笑いのリハレク体操☀【コージーガーデン東寝屋川】

残暑の厳しい今年の9月☀・・・(^_^;)

コージーガーデン東寝屋川では

＜＜笑いのリハレク体操＞＞が行われました(^^)/

準備中の1枚(*^^)vいいポーズです！

さぁ！始まりました！

スタートは準備運動から★

手をブラブラ～ブラブラ～

しっかりほぐしましょう♪

座ったままで出来る運動、とってもいいですね♪

パチパチパチ・・・☆☆

拍手をして手に刺激をいれます！

拍手の次は、体をさすって血行を良くします。

腕や首、ふとももなど届くところを無理なくさすって血行アップ！

さぁ、準備は整いました！

大きな声を出しましょう！

「わっはっはっはっはっはっはっはっはっはっは！！！！！！」(^◇^)(^◇^)

楽しい時間はあっという間です(;_;)

締めのお話も真剣に聞きいっておられます！

体を動かして、怪我予防をしましょう！☆彡

レクリエーションが終わった後はまさかの・・！！

ジャーーーーーン！！お似合いです★

「お被り」お二人目★

始めはためらっておられましたが、心に決めて、いざ！(笑)

笑顔も素敵ですね(*^^*)こちらもよくお似合いです！

声を出したり、体を動かしたり、気持ちいいですよねo(^^)o

前回よりも参加される方も多く、楽しい時間を過ごすことが出来ました♡

次回も楽しみですね♪