コージーガーデン東寝屋川では
先日タオル体操を行ないました～＼(^^)／
身近にあるタオルを使って色々な方向に体を伸ばしていく体操です♪
講師の小宮先生はヨガインストラクターをされております★
ヨガと通ずるものもあるようですね！！
ゆっくりとした動きですが、じんわりと汗がでてきます(^_^;)
動きによってはかなりの可動域を超える為、
難しい動きもありました～(>_<;)
少し休憩をいれたりして、身体の状態に合わせて
みなさま上手に参加されていました(^^)
体操自体は覚えやすいので、
これならベッドにいながらも真似できるわ
ととっても好評でした(*^^*)
またタオル体操しましょうね★
じゃーん！！
こちらはコージーガーデン東寝屋川の入居者様の作品です★
とっっても素敵ですねo(*^^*)o
あまりにお上手でスタッフもビックリです・・・！！
これからもたくさん描いてくださいね♪
コージーガーデン東寝屋川では
先日、「リハレク」を行ないました～(^^)
リハレクとはリハビリ要素を取り入れ、
生活・身体機能の向上を目指すレクリエーションのことです☆
今回はそのリハレクトレーナーの寺川さんにお越し頂きました♪
元気な声でご挨拶いただいたと思ったら突然！
カツラをかぶっておばあちゃんの姿に！！(@_@)
入居者様と距離を近づける為とのことです☆
手を叩いたり、足をさすったり、足踏みをしたりと
簡単な動作から体を大きく振る体操など
入居者様の状態に合わせて楽しく体操を教えていただきました(*^^*)
皆様元気いっぱいで体操に夢中になっていました～♪
「いい汗かいたわ～！」
「今夜はよく眠れそう」などの感想もチラホラ☆
楽しみながら体を動かすリハレク体操、
とっても満足いただけたようです✿
寺川さんありがとうございました！
これからもたくさん体を動かしましょうねo(^^)o
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