リハレク☆【コージーガーデン土師】

本日、コージーガーデン土師では

リハレクトレーナーの寺川さんにお越し頂き

笑いの体操“リハレク”が行われました！

今回で５回目と言うことで、

覚えていらっしゃる方が多かったですね♪

手足を動かす体操から始まり。。

どんどん脳を使った体操に・・・！

少し難しかったようで、途中で諦めてしまうこともあったのですが、

「失敗してこそ脳に刺激があって良い！」と言う先生のお言葉を聞いて

皆さまの集中力がグンッ！と高まり、真剣に取り組まれていました(^O^)／

手足だけではなく、顔の体操も✿

普段あまり大きく口を開けたり、大きな声を出す機会がないので

顔の筋肉もたくさん動かすことができましたね(*^-^*)

簡単で楽しい体操ばかりで、

皆さま最初から最後まで笑顔で参加されていました♡

約４５分間、あっという間でしたね！✨

寺川さん、本日もありがとうございました♥